Die Aussage ist: hab Angst, aber konfrontier dich in kleinen Portionen damit und lerne dadurch sowohl mit der Situation umzugehen als auch der Situation nicht aus dem weg zu gehen. löst langfristig nicht nur die spezielle Angst sondern auch den allgemeinen Umgang mit Ängsten. Und das ist konsistent mit der Behandlung von Phobien. Und mit Depressionen hat das überhaupt nichts zu tun. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Behandlung sind da ganz andere. Dein Satz hätte lauten müssen “sagst du depressiven auch sie sollen einfach Sport machen obwohl es hart ist in der Situation?!” Antwort: ja. Erst einen weg aufzeigen, dann unterstützen den weg zu gehen und beizubehalten. Alternative: nichts sagen und auf konstruktiven Vorschlägen bei Lemmy rumhacken weil man mit der eigenen Depression zu kämpfen hat. Tut mit leid für dich. ;)